Stress
我感觉书写，group therapy对我的帮助还是非常明显的。每一次把自己剖开，把“需要去感受”的情绪都体会一遍，下一次遇到的时候就更“松动”了一些。好像自从两周前对老板、对我的childhood痛彻心扉的哀悼，我对老板好像终于在离开他组的五个月的时候，不再放不下了；好像是对我想要的东西有了一点更清晰的了解，就不再是只能模糊地用情绪去触碰而是能够用理性去思考的了。现在想到老板，再对比我现在在的地方，也没有很强的失去的感觉了。我对我的childhood还有家人还是有很多很复杂的情绪，是一种平时只要想到就很想压抑下去，一旦受到触动又会喷涌而出的感觉。所以可能还有很多work要去做。但是整体能够看到心态上改变，尽管可能需要时间，至少这些能说明“我不是救不了的”。
这就让我想去写和面对stress，是自己有一个希望hope，希望某天我也能和它和解。我好像多数情况下写和讨论的是和人接触产生的anxiety，去balance我的需求和别人的需求/感受；这些就足够去overwhelm/occupy我了，所以对stress的讨论并不足够。而自从我到Caltech之后发现，stress这个东西好像真的不是来自于外在。L看起来一点也不push，也非常understanding，给学生很多自主权，所以stress绝对不是来自于她，而是来自于我自己。
我到Caltech之后和L的课题算是重新开始。我在老板组的最后几年其实都是在finish project—-Finish project是在已有project雏形的基础上做出更好的结果，所以方向相对算是明确的。因为老板当时dump我好几个方向同时做，所以我整体总是有足够多的活去做。我也不太记得project刚开始没摸清方向时的迷茫感了。
我的project进展情况好像是： 2015年初 开始project 1，做完80%实验。 2016年 做完project 1的实验，写完初稿，坐等老板修改；开始自己找的side track project 2，理论工作还算顺利，实验没work。 2017年 project 1和老板还有合作者一起修改文章，想把建模部分加入，所以额外又花了很多功夫找合适的model；project 2理论投会议中了，还可以有空间继续做延伸成一篇journal；老板受邀加入一个grant，给我project 3的方向去思考，我陆续有一些idea但是自己和老板都不满意。 2018年 project 1终于改得大家都满意投稿并在年底发表了；project 2的延伸实验做了些，但是解释实验结果遇到一些瓶颈；project 3其他合作者有需要帮忙，所以我做了一些实验给他们，有一篇二作的draft他们准备投，而我自己在这个方向的课题还是没找到觉得比较好的设计；老板又提供我一个可以尝试的project 4方向，我做了一段时间初实验，没work；老板为了申请grant，需要一些data，我开始了project 5，拿到了可以给grant用的小型data。 2019年 【project 2完全没管】；project 3在会议投稿前两个星期和老公一起脑洞大开投了会议中了拿了奖，下半年会议结束之后我开始做实验；【project 4 没管】；project 5进行了大量尝试，想要scale up的实验都没work。 2020年（COVID）准备写毕业论文的时候想把前面没完成的课题完成，所以开始重新分析project 2的数据，在一开始的会议论文基础上加了很多更深的理论分析，理论结果也遇到瓶颈，暂时把未全部完成的工作写在毕业论文里；project 3小型实验结果不错想要scale up投好杂志的实验还没work，不喜欢合作者非常别扭；【project 4 没管】；project 5转了研究focus，拿到一些结果，想投好的杂志所以还需要更多结果；在这一年会议投稿之前和老板写了一篇理论工作project 6，但是被拒了。 2021年 project 2继续完善，已经把最开始的会议文章完全改头换面了；project 3终于拿到可以publish的第一个结果了，然后开始authorship和老板之间的问题，一边别扭一边继续把实验做完；【project 4我没精力就给了我老公去主要负责，我会是二作】；project 5只做了一点，还在trouble shoot；【project 6没管】。 2022年 project 2 journal version投稿；project 3 journal version投稿；【project 4 老公主要负责】；project 5实验在我离开老板组之前做完；【project 6没管】。
现在2023年，project 2一个月前见刊；project 3两轮review下来非常positive所以预计接收很顺利；project 5目前初稿写完，我还想加很多理论分析的工作进去；project 6没管但总有一天我还想修改一点再找别的会议投。
这样来看，我最近的这些年我都是有很多project在同时进行的。虽说是project都是同时处于在宣告着“还在进行”的状态，我却是不可能一个人同时lead这么多project的。当我身处其中的时候，或是抱怨老板不organize（我自己好像也是随着deadline的浪潮在push选择在一个时间去做哪个project），或是抱怨大脑转换课题需要时间，或是抱怨课题线脱得太长所以每次go back都需要额外花时间去重新理解之前做的什么。但是现在来看，因为老板是一个starter的风格，万箭齐发，倒是给了我很多可能性。我在老板组的最后这几年尽管可能有的课题work有的没work，但整体最后这几年都处于有project在有拿得出的结果的状态。
现在在L课题组，虽然我还是花时间在完善和老板的project 5上，但是我很容易在evaluate我的productivity时只去看我和L之间的project，然后感觉是五个月什么project都没有前进一样。
从在老板组的经验来看，我好像是在一个project遇到瓶颈了之后，我就去做别的project了，我去做别的的时候看起来好像是我放弃这个project了一样。老板除非他自己有deadline，不然他也不会记得我的project进程，而且老板也是一个starter的风格，万箭齐发，非常不organize也不keep track of things。不过那些遇到瓶颈我放弃了不去管的课题，我最后总会捡起来。
L的风格是，她喜欢她的学生focus在一个课题上。我对她说过我同时做好几个课题的经历，她有过想尊重我的preference给我提供另外一个project方向，但是我对她提供的方向有些抗拒；抗拒的原因我还没有梳理清楚，所以自然也是沟通不足的。但是总之这就让我在现在这个project遇到困难的时候不知道逃到哪里。（可能是逃到老板的课题那里去了。）
所以我觉得非常stress。
写到这里，竟然stress的感觉都减轻了许多。。。神奇。虽然这个stress往深去挖感觉也有很多可以去work on。但是现在能够觉得减轻了一些stress的感觉，也很不错哦～
所以我目前只是在焦虑不知道逃到哪里去。因为我如果逃到老板的课题去了，那就更觉得和L不productive了。
然后焦虑一旦开始，我就有各种症状，比如想去吃东西、比如拖延，然后各种恶性循环。
（目前除了课题之外，还有下周的backpacking trip，还有近视手术这些，都有些需要筹备、学习的东西，所以都是anxiety driven的。）和我的anxiety和谐相处，或许也是后面可以去做的事情。怎么去和谐相处呢？多去谈论它，多去书写它吧～
If you would like to leave a comment, feel free to contact me at Mastodon @bios@moresci.sale