Darkened underpass

繼上個月(五月初，剛好是甲辰年立夏)在旗津沙灘海岸初次體驗立式划槳，夏至前再次於高雄愛河水面上挑戰 SUP 的站立划行。

菜雞第一次玩 SUP，不僅被海浪打得狼狽萬分，還因防曬不足，搞得自己輕度中暑與兩條大腿皮膚(唯一沒被布料遮住)出現輕度”灼傷'，疼痛脫皮差不多一週才恢復。教練說，可以先試試他們辦在愛河的體驗活動 ——新手成功立划 SUP 機率近九成，當下反應是敬謝不敏。

在身體恢復的六週休養期間，剛好遇上了夏季高雄立式划槳邀請賽以及端午龍舟嘉年華，內心的中二魂又被點燃，尤其夏初花幾百元買了一套快乾水母衣及短褲，不能只用過一回就束之高閣，趕緊搶下有人報名後反悔空出的零星名額，再次來挑戰立式划槳站立划行的水域活動任務。

當天下午風和日麗，紫外線指數來到了紅色 10 級的過量等級。在教練的協助下，順利由跪姿上板從光榮國小旁的浮動碼頭出航。划到河中央時，默默把上半身重心往後倒，讓跪坐的雙腿慢慢變成曲膝在胸前的蹲坐式(也就是俗稱的”大便式”Ｍ)，這時候就可以準備利用核心力量把自己抬起來 膝蓋由彎曲上向伸直站起來。果然在平靜的河面第一次試就成功上手，不枉我報名後就把握時間抱佛腳地天天作深蹲、單腳站立等平衡與核心鍛鍊。不過在第二次跪下又要再次站立時，還是因重心向前栽而落水.....

雖然下水前陸上教學時教練都會說明要如何從水中上板：先把槳放到板上，雙手抓在板子中部位置，在水中的下半身雙腿作一個”蛙腳”來產生水中反作用力把自己往上推再爬回板子。上回在旗津離岸太近根本沒機會試水中上板動作，於是當我在愛河掉下水時，心中第一個念頭是: 愛河的水質...嗯, 注意不要喝入口；再來就是不會游泳的我能否正確地作出蛙腳呢? 當天體驗過的答案就是自己踢的方向錯誤(向內向前踼無法產生足夠的反作用力，要盡量把雙腿向外向後作蛙腳)，無法把自己橕回板上。一旁的教練看不下去，只好划到板子邊幫我拉上去 Orz。

入過水全身已浸溼弄髒了，這時候反而能夠豁出去瀟洒帥氣地站起來划行，不過同梯的 SUP 新手們也都紛紛一個個站立划槳，應證了教練當初說的沒錯：愛河非常適合 SUP 入門的水域。站在浮板一勺一勺地划著划著，最後不免感到有點空虛（？！）．初學者體驗的 SUP 沒裝”尾鰭”，板子前進時容易歪來歪去，而標配的單槳就必須常要左右換邊來調整方向。也就是說我這名新手在划行時，入槳推水所作的功一大半都浪費在歪歪曲曲的行進路線調整，這時候就不免感嘆獨木舟雙槳左右推水操作的方便。SUP幼幼班的葉爸說 SUP 是史上最簡單的水中運動，但我還是要把第一名留給獨木舟啦，畢竟後者更佳平穩、安全(幾乎不會落水)，全程坐姿操作也更為輕鬆。

開始為是否購買 SUP or 獨木舟列一長串效益成本優缺點比較評估。呃，不過我應該還是先買件救生衣比較實際吧。下次希望可以在”乾淨”的水域中多練練水中上板技術，才算是能踩入立式划槳運動的領域。