Ung og angst : Hjælp til at finde styrke i en udfordrende tid
At kunne stole på sin partner er faktisk grundstenen for et sundt, trygt partnerskab.
Så, hvad opstår når denne tillid bliver beskadiget af en uærlig ledsager? Forestil dig, at de har været uærlige angående hvem de faktisk var hos eller hvor de faktisk var i går; eller endnu værre, de har faktisk været deres betydningsfulde anden utro.
Det gælder at når tillid bliver ødelagt, er det ikke typisk repareret ubesværet – endnu er det ikke vanskeligt. Ved hjælp af kontinuerlighed, dedikation, og tillid kan det blive gendannet. Det vil kræve mere end bare ord – det vil helt sikkert kræve regelmæssige forbedringer i adfærd og beslutsomhed. Hvis du har ødelagt din ledsagers tillid og er låst fast på at genskabe en tillidsfuld relation, kan den følgende tillidsskabende aktiviteter gøre lige det:
Opdag yderligere vedrørende angst rådgivning . Besøg webstedet.
Vær åben for din ledsagers syn på situationen. Tillad din ledsager frit at dele hvordan de er blevet såret af din opførsel uden at afbryde for at forsvare dig selv eller endda bede om tilgivelse. I stedet, vis empati og forståelse, vis at det er sikkert at tale med dig vedrørende deres følelser.
Angst og mistillid
Hør hvad de kræver fra dig. Dette kan bestå af boostet ansvar i løbet af hverdagen, begrænset forbrug af mobil eller sociale medier, e-mail, at undgå at se visse personer, mere tid med hinanden, mere verbal og/eller kropslig kærlighed, boostet sårbarhed vedrørende dine følelser eller ønsker, professionel rådgivning, og så videre. Det kan måske være nyttigt for dig og din ledsager at skabe en liste eller endda diagram over tillidsskabende handlinger.
Glem ikke: at reparere tillid er faktisk ikke umuligt. Inkludering af disse tillidsfremmende handlinger i dit forhold kan let gøre det stærkere som aldrig før. Når den såret ledsager er åben for muligheden for at stole på hinanden endnu en gang og begge er klar på at kæmpe for det, kan det lykkes.