Skjult angst : De indre kampe du måske ikke ser
At kunne stole på sin partner er grundstenen for et sundt, trygt forhold.
Så, hvad finder sted når denne tillid faktisk bliver beskadiget af en bedragerisk partner? Forestil dig, at de faktisk har løjet vedrørende hvem de faktisk var hos eller hvor de var i går; eller endda endnu værre, de har faktisk været deres ægtefælle utro.
Det er sandt at når tillid er brudt, er det ikke normalt genoprettet med lethed – endnu er det ikke vanskeligt. Ved hjælp af ensartethed, dedikation, og også tillid kunne det blive genopbygget. Det vil med sikkerhed kræve mere end bare ord – det vil kræve konstante forbedringer i handlinger og tålmodighed. Hvis du faktisk har ødelagt din ledsagers tillid og er låst fast på at genskabe en troværdig relation, kan den følgende tillidsskabende opgave gøre præcis det:
For at lære mere vedrørende hjælp til nervøsitet . Besøg webstedet.
Vær åben for din partners vinkel. Tillad din partner frit at dele præcis hvordan de er blevet såret gennem din opførsel uden at afbryde for at beskytte dig selv eller undskylde. Som et alternativ, vis medfølelse og forståelse, vis at det er risikofrit at tale med dig om deres følelser.
Mistillid og angst
Hør hvad de skal have fra din side. Dette kan omfatte forbedret forpligtelse i løbet af dagligdagen, begrænset forbrug af mobil eller sociale medier, e-mail, at undgå at se bestemte personer, yderligere tid sammen, endnu mere talt og/eller kropslig tid, boostet sårbarhed angående dine følelser eller ønsker, kvalificeret terapi, osv. Det kan måske være gavnligt for dig samt din ledsager at skabe en liste eller endda diagram over tillidsskabende adfærd.
Husk altid: at genskabe tillid er faktisk muligt. Kombination af disse tillidsfremmende vaner i dit forhold kan let gøre det stærkere end nogensinde Før. Når den fornærmede ledsager er åben for muligheden for at stole på hinanden igen og begge er parate på at arbejde for det, kan det lykkes.